久坐族高效瘦腰饮食

久坐族的高效瘦腰饮食腹部减肥成为当今久坐族的一大难题。尤其是办公人士,更加没有时间瘦腰。那么,有什么省时又高效的瘦腰方法-来看看吧......久坐族的高效瘦腰饮食从饮食的......
2019-06-22 22:30:18

15种食物让你越吃越瘦

  1.竹笋热量:19 大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪......
2019-06-22 22:30:17

想要瘦腰收腹,就要从这两方面下手

腰围过粗,是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹,就要从这两方面下手。今天,就让营养师余依晏教你怎样通过调整饮食,让你的腹部重获平坦。首先,为你介绍的7种经济又......
2019-06-22 22:30:16

夏日必吃六款食谱 不运动不节食照样瘦

夏季减肥食谱有哪些?虽说运动是最健康有效的减肥方法,但是在夏季,运动减肥似乎不再实用,因为夏季炎热,稍微动一下就大汗淋漓,谁还愿意运动呢?所以夏季要想快速减肥还是另找出路。......
2019-06-22 22:30:16

黄瓜怎么吃瘦得快 六款黄瓜食谱边吃边瘦

爱美的朋友应该都知道,黄瓜是减肥美容圣品,那么你知道黄瓜怎么吃减肥美容效果最好吗?今天就让小编为您带来了黄瓜的做法大全,让你边吃边瘦,变身瘦美人,一起来看看吧。醋黄瓜材料:......
2019-06-22 22:30:15

六款美味鱼食谱 高效燃脂健康享瘦

减肥食谱有哪些?冬季吃鱼不仅可以进补,还可以瘦身哟。因为鱼类中特含鱼油,能有效地阻碍脂肪细胞的成长,经常吃鱼可以预防脂肪细胞增殖型的肥胖问题。所以用鱼类来替代肉类,能较......
2019-06-22 22:30:14

情人节三款自制巧克力 超低卡让你甜蜜享瘦

情人节吃巧克力是必不可少的,但是很多人担心巧克力吃多会发胖,这不免会扫兴,所以如何有既能控制好热量,又能增进两个人的感情的巧克力是多么美好的一件事情,自制巧克力就能达到这......
2019-06-22 22:30:13

五款快速瘦脸食谱 吃出精致小V脸

美女都有一张巴掌脸,小V脸是美眉的追求。很多美眉身材很标致,但是却有一张大脸,脸太大导致身材看起来不均称,美眉们很是苦恼,于是瘦脸成为了美眉的又一必修课程。很多美眉会通过......
2019-06-22 22:30:12

8款瘦脸食谱 让你吃出精致小脸

大脸是美女的要害,很多美眉身材很标准,但是却长着一副大脸,每次拍照都能“秒杀”众人,所以美眉们迫不及待想要瘦脸,脸瘦下来身材才会显得匀称。你想拥有精......
2019-06-22 22:30:12

六款瘦脸食谱 消除水肿瘦出精致小V脸

要想成为小脸美人,并不一定非得通过可怕的手术,其实在平日的饮食上,挑选一些能瘦脸的蔬菜水果,利用这些瘦脸食材做成美味的菜肴,不但营养丰富,还能消除脸部水肿和减少脸部脂肪。下......
2019-06-22 22:30:12

六款有效消脂食谱 大吃大喝照样享瘦

妹纸们,你们还在减肥的道路上死死挣扎着吗?很多人都会抱怨,减肥太痛苦了,节食减肥、运动减肥通通不管用,运动减肥坚持不下去,管不住自己的嘴,这样减肥反反复复,只会越减越胖。那......
2019-06-22 22:30:11

热荐七款温情粥品 让你在美味中享瘦

每个女人都很重视自己的身材,希望自己的身材保持得很好,于是开始了减肥之旅,减肥方法太多,让女人们无从选择,既要安全健康又要有效,什么减肥方法最有效呢?其实饮食减肥是不错的选......
2019-06-22 22:30:10